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miércoles, 21 de agosto de 2013

Juguetes sexuales, ¿amenaza para el hombre?


Partiendo del hecho que toda relación amorosa, al cabo de un tiempo es impreciso y muy probable que entre en un “modo rutina”, no está fuera de lo común, es solo una de las fases de la relación, que es no se considera como una crisis de la relación pero si puede ser un síntoma clave o indicador por parte de uno u ambos integrantes de la pareja que demanden atención a causa de la falta de atención, interés o simplemente  aburrimiento de lo que se ha construido hasta el momento.

Es importante destacar que la mujer tiende a ser la que demande más atención por parte del hombre, esto se debe a características generales de que la mujer se moviliza más desde lo afectivo mientras que el hombre se concentra más en lo racional, cuestión neutras en ambos géneros ya que ninguna de estas posturas son definitivas con ningún valor asociado, ambos sumamente importantes.

Para acabar con la rutina, antes que una intervención terapéutica, se puede hacer uso de los famosos juguetes sexuales. Teniendo por definición que es un objeto que sirve para aumentar el placer del sexo en pareja o para autocomplacerse. Partir desde la conceptualización me parece importante ya que se debe tomar en cuenta que son objetos “complementarios” para la pareja o para el sujeto en sí, es decir, que tienen un propósito más que una posición.

Pero siempre es importante considerar que en ciertos aspectos y por motivos mayormente culturales y desconocimiento muchas personas suelan asociar a los juguetes sexuales como algo para un público en particular, fuera de la norma, para personas sexualmente perturbadas, enfermos mentales o con tendencias homosexuales.

Por otra parte, cuando un integrante de la pareja no está de acuerdo con la introducción de juguetes sexuales a la relación tiene que ver con varios indicadores de personalidad, cultura, conocimiento general y autoconcepto en el ámbito de la sexualidad, propiamente dicho. Principalmente es su ego el que tiende a verse afectado, hay que entenderlo y ayudarlo en el proceso de la apertura.

No es del todo erróneo que un hombre se sienta intimidado por el hecho de que su pareja le invite a usar juguetes sexuales, recuerden que vivimos en una sociedad en la que el hombre tiende a ser el dominante y recibir propuestas por su pareja lo hace más que sentir placentero, le transmite el mensaje de que no es lo suficiente para su mujer.

Pues quiero dejar muy claro que esto no es así, un juguete sexual es más bien una tercera mano que tiene el hombre, una carta bajo la manga, es requisito extra  y muy bien complaciente que toda mujer puede sentir y experimentar.

Es importante derrumbar con ciertos mitos que se generan por el uso de los juguetes sexuales.

Un juguete sexual jamás va a reemplazar a un hombre, puesto que no existe nada más placentero que un verdadero cuerpo en contacto con el de su pareja aunque es el ego el que se pone en riesgo, mientras mas apertura en el nivel de la sexualidad exista pues más placer tendrán ambos integrantes, por otro lado, los juguetes sexuales no están hecho exclusivamente para personas con preferencias específicas, los juguetes sexuales han sido diseñados para toda aquella persona que le guste la diversión y el placer, lejos de alguna enfermedad mental o perturbación social.

Es decir, un juguete sexual es un arma maravillosamente diseñada para dar placer a la pareja, para avivar una llama de la relación, para incrementar el encuentro sexual y a tener descubrimientos en zonas que nunca habían conocido.

Los invito a replantearse el hecho de que los juguetes sexuales son malos y darle la vuelta para ser cómplices del verdadero placer que da disfrutar plenamente de una sexualidad sana.

Psic. Luis Sánchez
@psicofit

luisgsanchezm@gmail.com

martes, 20 de agosto de 2013

Cuando "estar bueno" nunca es suficiente. Vigorexia.



¿Sabías que existen un trastorno psicológico que lo causa una percepción distorsionada de cómo se ven a sí mismo pero de manera invertida que la famosa anorexia?

Esto se llama Vigorexia, es un trastorno mental  en donde el sujeto tiene incapacidad de verse fornido y con gran masa muscular.

La vigorexia mayormente la padecen los hombres, en donde tienen una distorsión en la percepción de su propio cuerpo ya que les parece insuficiente cuanta masa muscular tienen y máximas sus pequeñas imperfecciones del cuerpo, creando en el sujeto altos niveles de ansiedad y preocupación por los detalles.

Este trastorno está directamente asociado con un trastorno obsesivo-compulsivo ya que fija su atención en características físicas sin perder detalle de lo que les ocurre o de lo que están viendo en el momento.

Este trastorno presenta como síntoma principal la preocupación por su apariencia, generando así altas exigencias en su rutina de ejercicios, obsesión extrema en el control de sus comidas y horarios, abandonando de este modo sus relaciones sociales, incumplimiento con sus deberes laborales y echar a un lado sus otras necesidades primarias, creando un caos en todos los aspectos de la vida en los que deberá desarrollarse de forma habitual y esperada.

Otro de los principales indicadores de padecer de Vigorexia es el consumo excesivo de proteínas, carbohidratos  y vegetales a toda hora, realizar ejercicios que conlleven a la hipertrofia muscular, uso descontrolado de esteroides anabólicos para el crecimiento de la masa muscular. Este trastorno también es conocido como Complejo de Adonis, anorexia invertida o Dismorfia muscular.

Actualmente la vigorexia no es reconocida como una enfermedad para la sociedad médica internacional aunque se registra que este padecimiento ocurre en persona desde los 18 años hasta los 35 años de edad, mayormente en el sexo masculino con un plan estadístico de 4 por cada 10mil sujetos.

En cuanto a las causas de la vigorexia viene desde las burlas y exigencias sociales, pasando por los medios publicitarios que día a día indican cual es el ideal perfecto a seguir, la tensión actual que ocurre de la competencia en las relaciones de pareja y el individualismo que tiene cada integrante de la pareja, baja autoestima y pobre autoconcepto, insatisfacción de ciertas partes de su cuerpo creando conflicto interno y generalizándolo en la totalidad de su cuerpo, aversión a patrones fuera de la norma social o temor a la vejez y perdida de lucidez de los componentes naturales del organismo.

El sujeto vigorexico sufre en silencio por no cumplir con su meta de idealización del cuerpo perfecto ya que no importa cuán bien se vea, nunca será suficiente.

Es importante realizar un trabajo terapéutico, usualmente se presentan síntomas de depresión y ansiedad ante el diagnóstico y tratamiento lo cual puede ser abordado bajo un equipo multidisciplinario, capacitado para asumir el control de su mejoría pero siempre en presencia y con la mejor disposición de quien la padece.

Psic. Luis Sánchez
@psicofit

luisgsanchezm@gmail.com

Intervención Estética, ¿Ayuda o disfraz?



Tras un deseo, una tragedia. La estética y su falsa felicidad.

Hoy en día, nuestra sociedad nos empuja a cumplir con los estereotipos de belleza que muchos tienden a ser inalcanzables para nosotros, sea desde el aspecto físico hasta el económico.

El ser humano es capaz de hacer sacrificios, incluso de vida o muerte para obtener lo que considera sería la solución para cubrir sus más anhelados deseos.

Tu vida no tiene por qué estar en juego cuando se trata de alcanzar una meta, muchas cuando ésta se trata del área de la estética y belleza exterior, aunque realmente eso de belleza interior tiende a ser un cliché o termino que al final se da de forma intrínseca y particular, dejando bienestar a largo tiempo.

¿Cuántas personas vemos morir cada día gracias a las cirugías estéticas?, ¿Cuántas personas se convierten en víctimas de los biopolímeros?, ¿Cuantas liposucciones se hacen que al pasar el tiempo fue dinero perdido y riesgo a su salud total?. Ocurre en nuestra ciudad, es nuestro estado, en nuestro país, en el país vecino, en nuestro continente, en nuestro mundo.

No importa cuanta información exista en materia de prevención, consecuencias y efectos secundarios, el sujeto que se somete a estas intervenciones ambulatorias le interesa más su propósito que su propia vida.

Cabe destacar que los tratamientos cosméticos con biopolímeros y siliconas de manera clandestinas están prohibidos por el ministerio del poder popular para la salud, desde el 2011, luego de recibir 866 denuncias de pacientes afectados por su mal uso en la medicina estética.

Lograr mejorar aspectos del cuerpo tienden a generar una “pseudo-felicidad” de manera transitoria ya que al final de cuentas lo que pudo solucionar, si se debe a una insatisfacción interna, la nueva “adquisión” no resuelve el problema.

Es por ello que siempre es importante ser realista y traer a la consciencia si el deseo de realizar una mejora estética se debe a una real mejora que ayudara o fomentara tu bienestar o si realmente es para ocultar o sustituir la insatisfacción o rollos internos que pudieses padecer.

Evalúa como es tu autoestima, cual es la valoración que le das a tu personalidad y cuanto aceptas tu cuerpo, si consideras que la mejora estética es la solución para tus problema de inseguridad, si son la herramienta fundamental para tu valía personal entonces estas en el camino incorrecto.

Las intervenciones estéticas son un complemento para la belleza externa pero no la solución para lograr ser el ideal de persona que desear ser. Particularmente no estoy en contra de estas intervenciones, lo que si ataco y critico directamente es tratar de ocultar sus frustraciones personales tras una implantación estética que al final pone en riesgo tu vida.

Se recomienda:
  • Asistir con un verdadero profesional y experto en la materia estética.
  • Recibir valoración psicológica para determinar el propósito de la intervención y estar segur@ de lo que estas por hacer.
  • Tener varias opciones en mano con la finalidad de escoger siempre la mejor.
  • No busques resultados rápidos y baratos, la calidad de tu cuerpo y de tu vida no tienen precio.
  • Ve a las consulta acompañado, involucra en el proceso a una persona que sea de tu entero agrado para que te ayude a tomar la mejor decisión.


Tu características de personalidad te definen, tu modo de comportarte te presencia, tu manera de expresarte te da originalidad, tu aspecto físico te crea el concepto que quieres que todos vean de ti pero al final del día, cuando estas sol@ contigo mism@, no importa cuántos implantes tengas, seguirás siendo el mismo ser humano que nació con carencias y defectos y no hay menor opción que aceptar lo que eres, con arreglos o no pero con responsabilidad.

Si tu aspecto luce de revista pero no tienes nada que decir de ti, entonces es hora de hacer intervención personal porque ya la estética la tienes. Asegúrate que tus deseos estéticos te regalen mejoras de personalidad y no que sean dominadas por ello.

Si dudas que la intervención mejorara tu calidad de vida entonces consulta con tu psicoterapeuta, lo estético no está mal, lo malo es que sea la solución a tus malestares psicológicos. Todos te verán por como luces pero nadie te querrá si el hermoso estuche sigue vacío.

Entonces, ¿son los tratamiento estéticos una ayuda para la persona o un disfraz para esconder sus mas frustrantes incapacidades de bienestar? Es particularidad del individuo que deberá atacarlo antes de que sea demasiado tarde.


Psic. Luis Sánchez
@psicofit

luisgsanchezm@gmail.com

lunes, 19 de agosto de 2013

Amor no correspondido, ¿de quien es la culpa?


El amor no correspondido, ¿Quién no se ha enamorado de un amor imposible o alguien fuera de nuestro alcance?

Muchas veces debemos estar conscientes con cuales son nuestros estándares de belleza y si estamos realmente capaces y somos merecedores de aquello que demandamos, primero que nada es ser realista con aquello que queremos conquistar, lejos de la ilusión y deseos es poner los pies en la tierra y ser responsable de lo que estamos pidiendo.

Es importante definir si cuando estamos demandando amor, es porque realmente lo queremos, ya que muchas veces se opta por “amores imposibles” para reiterarnos o alimentar la creencia irracional de que no somos suficientes o temerosos del compromiso.

Muchas personas se aferran a un amor platónico que solo quiere amistad o incluso sexo, para minusvalidar o forma de autocastigarse, esto puede deberse a antecedentes familiares, posturas inconscientes de quedarse hundidos en el infierno emocional que nos hace daño.

No hay razones para ver al amor no correspondido como un ataque directo a tu valía personal, siempre es bueno guiarse por lo que dice tu corazón pro sin olvidar pasarle el filtro mental, de la razón y estar consciente que el fracaso (a veces en forma repetida) se da gracias a nuestras exigencias imposibles, miedo al compromiso o aversión a lo que realmente te daría estabilidad emocional.

En resumen, ama con el corazón sin olvidar la razón. El fracaso en las relaciones existe pero si quedarse aferrado en un fracaso amoroso que lejos de la esperanza, te da justificaciones de que nunca será para ti, es hora de armarte de valentía y asumir cuál es tu papel en la historia, ser el protagonista de tu vida y NO la victima de la vida de otro.

Entonces, ¿de quien es la culpa? Opiniones.

Psic. Luis G. Sánchez M.

@psicofit

domingo, 18 de agosto de 2013

El peso corporal, un reflejo de tus emociones.

Eres lo que comes, gracias a tus emociones.


Exigencias sociales dominadas por los medios publicitarios, generando estereotipos de lo que se considera una “figura perfecta”, vemos personas que luchan incansablemente en la búsqueda del método ideal para alcanzar esa figura que tanto anhelan con intentos fallidos sin caer en cuenta que esto va más allá de una buena rutina cardiovascular, sacrificios calóricos, operación estética, suspensión de la ingesta alimentaria o restricciones que ponen en riesgo su salud, provocando así, un efecto rebote de lo que alguna vez consiguió.

Cuando concientizas cual es la razón para “estar gordo” es cuando estamos hablando del obeso emocional, enviándole a tu cuerpo el mensaje que de la gordura es el mejor remedio para protegerte de las tensiones de la vida, de modo consciente o inconsciente de que estar gordo te pone a salvo.

También optamos por ser el “comensal emocional” siendo la persona que en momentos cruciales, con alta carga emocional puede que asocie el manejo de ciertos estados a través de la ingesta de comida, sin realmente afrontar o disfrutar de lo que se está viviendo.

Básicamente, es inútil discutir cualquier tipo de estrategia para perder peso, si tienes razones mentales y/o emocionales por las que necesites estar gordo... a menos que hagas frente a estas cuestiones.

Las causas aparentes del obeso/comensal emocional podrían ser:
·        
  • Parejas dominantes, agresivas y autoritarias, generando resignación y descuido con su propio cuerpo.
  • ·         Abusos físicos y sexuales, creando como “armadura mental” la gordura en sí.
  • ·         Ocultarse en el mundo, baja autoestima y sentimientos de minusvalía pueden hacer que la persona se “oculte” bajo su propia grasa.
  • ·         Autocastigos, al sentirnos no merecedores del éxitos, tendemos a ser prisioneros en nuestro propio cuerpo.
  • ·         Rebelión, una forma de romper con las normas sociales o familiares pudiese estar marcada si el ser gordo es parte de la lección que se desea dar a otros.
  • ·         Poner a prueba al amor, apartando a nuestros seres queridos.
  • ·         Entre muchas otras más, siendo particulares en cada caso. 
Siempre es y será importante evaluar cuales fueron las causas que han provocado el hecho de que hayas tomado la decisión, consciente o insconciente de estar obeso, existirán miles de excusas, miles de justificaciones pero mientras no comprendas de que es algo que viene desde ti, no hallaras salida ni  bienestar.

Psic. Luis Sánchez.
@psicofit
contacto: luisgsanchezm@gmail.com